脫髮種類
脫髮先兆
頭髮稀疏 頭髮幼弱 頭油過盛 髮線後退 頭皮癢 頭皮屑增加 出現頭瘡
脫髮成因
常見的包括遺傳、荷爾蒙分泌、節食、煙酒過量、生活壓力、頭皮清潔不當、經常戴帽、經常電/染髮及經常使用頭髮造型用品
雄性禿髮
這是男性最常見的脫髮問題，一般由遺傳基因影響，令二氧睪酮(DHT)的水平持續高企，引致毛髮的生長周期縮短，加快頭髮脫落的速度。
一般來說，男性的髮線會先往後移並形成M字額，之後頭頂部位的頭髮會愈見稀疏，也有可能兩個情況同時出現，最後形成地中海。
脂溢性脫髮
脂溢性脫髮是受遺傳、日常飲食、使用不適當的洗髮及髮形用品等因素影響，使患者的二氧睪酮(DHT)維持在高水平，令頭髮生長周期縮短。
而且頭皮的油脂過量溢出，出現頭皮屑及頭瘡等情況，更可能伴隨著脂溢性皮炎症，令頭皮油膩泛紅，導致頭髮變得細弱及毛囊閉塞等情況，最後頭髮慢慢脫落並形成禿頭。
斑禿(鬼剃頭)
斑禿，俗稱鬼剃頭，成因未明，很可能與身體的免疫系統及壓力有關，頭髮會在短時間或者一夜間脫落，形成一個或多個圓形或橢圓形的光禿處，更可能連眉毛一起脫落。
事實上，脫髮不是男士獨有的問題，只是女性本身的女性荷爾蒙較多，產生了抑制作用，所以較男性少見。一般而言，女性脫髮模式為普及性稀疏，脫髮由頭頂中心開始擴張至整個頂部，問題持續惡化更會形成禿頭。
除了於脫髮成因中所提及的脫髮原因及種類外，女性更可能因以下原因而導致生理性脫髮
壓力性脫髮
工作或生活壓力，會導致身體引起不良的生理變化，使大多數頭髮同時進入退化階段，所以大量頭髮都會一起掉落，數量有機會達平時的十倍。
壓力影響頭髮生長，有機會引發細菌、真菌或乾燥發癢等頭皮問題。
生理性脫髮
體內荷爾蒙分泌失調、
營養不足或懷孕及產後鈣質、鐵質大量流失，
出現脫髮問題增更，嚴重者會令頭髮變得稀疏。
女性型脫髮
與男士患有的雄禿相似，一般由遺傳基因影響，令二氧睪酮(DHT)的水平持續高企，引致毛髮的生長周期縮短，加快頭髮脫落的速度。
隨著年紀增長，女性荷爾蒙減少，脫髮問題便會出現，出現頭頂稀疏等情況
護髮錦囊
(飲食護理)
1. 蛋白質 (例如: 雞蛋、牛奶、肉類)
頭髮的主要成分是角質素蛋白質，多吃蛋白質的食物，有助頭髮細胞健康生長。
2. 維生素A、B (例如: 奇異果、柑橘、楊桃、蜜桃、蘋果)
天然的植物尤其是水果中提供滋潤和營養，其成分更容易被人體所吸收，，保持頭髮健康。
3. 銅質、鐵質或鋅等食物 (例如: 核桃、果仁、海帶、紫菜)
毛髮是經血液循環得到養分，而鐵質主頁要負責氧氣與二氧化碳的輸送，所以在日常生活中攝取足夠鐵質，就能夠保持毛囊養分。
1. 吸煙
香煙的成份如尼古丁、支寧神等，會影響毛囊細胞的運作，阻礙營養及氧份輸送至毛囊，並減少體內的雌激素，同時增加雄性激素的產生，令雄性脫髮患者的脫髮情況惡化。
2. 甜食或油膩食物
在日常飲食方面，進食過多甜食或油膩食物會剌激皮脂腺分泌，令頭油分泌激增，有可能出現油脂溢出、頭瘡、頭皮屑或頭皮發炎等情況，更會令患有脂溢性脫髮的患者的脫髮情況惡化。
脫髮人士可多進食含有以下成份的食物: 脫髮人士應避免:
護髮錦囊
(洗髮護理)
熱水洗頭容易灼傷頭皮
理論上，使用熱水的去油潔淨效果是比較好，但是頭脂被完全沖洗可能會導致頭皮過份乾燥，反而會令頭油分泌大大增加以滋潤乾燥的頭皮，更會產生頭皮屑及頭癢等情況。若果水的溫度過高更可能灼傷頭皮，令脫髮惡化，所以洗頭時使用約40℃的溫水已經足夠。
防脫/育髮洗髮水不一定有效
很多市面上的防脫或育髮洗髮水只是擁有較強的清潔能力，加上洗髮水在頭皮停留的時間有限，其生髮效果可想而知。若因此而白白拖延了治療的黃金時機，真是後悔莫及，更會相對增加未來治療的成本。